三伏天是一年中最热的时期，通常在每年的七月和八月。这个时候会有持续的高温天气，地表温度比较高，要注意防暑降温。三伏天通常始于夏至后的第三个庚日，今年的三伏天始于7月16日。
哪天入三伏2022
2022年，7月16日开始蹲伏。
三伏天是二十四节气之外的一个杂项节气。从二十四节气的位置来看，三伏天出现在盛夏，出现在酷暑。从生理上来说，这是一年中最高、最潮湿、最闷热的一天。2022年三伏天的具体时间表如下：
今年第一次时间安排：7月16日(周六)至7月25日(周一)，共十天；
今年中压日程：7月26日(周二)至8月14日(周日)，共20天；
今年最后一个伏日程：8月15日(周一)至8月25日(周四)，共十天。
《三伏天》中的“伏”就是“伏邪”的意思。也就是所谓的“六淫”(指“风、寒、热、湿、燥、火”)需要很好的保护。在早睡早起的同时，保持生活规律，多做运动，多喝水，多吃时令蔬菜水果和肉、蛋、奶，保持身体健康。
2022三伏天怎么算
2022年的三伏天是夏至后的第三个庚日。
三伏天是二十四节气之外的杂节气，三伏天的设立也是基于二十四节气。每年夏至后，第三个庚日为初，第四个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日为末。一般来说，每伏十天，但有些年份比较特殊，中伏二十天，但一般比较少见。
三伏天哪个阶段最热
中福。
三伏天有三个时期：第一，第二和最后，其中最热的时期是第二。随着第一时期地表湿度的增加，每天吸收的热量越来越多，释放的热量越来越少，表层的热量不断积累。所以，每天都很热。盛夏期间地面上积累的热量达到峰值时，天气会最热，这个时间段就是盛夏。
此外，7、8月副热带高压有所加强。在副热带高压的控制下，高压内部的下降气流使天气晴朗，局部多云，有利于阳光照射，地面辐射升温，天气更加炎热。