杨梅味道酸甜，鲜嫩多汁，营养价值很高。它是夏天很受欢迎的水果，很多人经常吃杨梅。杨梅虽然好吃，但是一次也不能吃太多。如果你吃得太多，你的牙齿很容易酸。这很正常。一般建议停用杨梅，用水漱口，喝点茶或苏打水。
杨梅吃多了牙齿酸怎么办
1.现在停止
虽然杨梅味道很甜，但它含有很高的果酸。食用后，大量的酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。会刺激牙齿和牙齿的神经，导致神经非常敏感。牙齿咬不动豆腐。因此，必须立即停止食用杨梅，以免加重牙齿的不适。
2.吃有嚼劲的食物。
吃了杨梅后，需要停止吃硬的食物，改吃有嚼劲的食物，如粥汤、面条等，以减轻牙齿的压力，减轻牙齿和神经的负担。正常情况下，吃一两次有嚼劲的食物，牙酸就会减少。
3.喝茶。
杨梅含有大量的有机酸，产生牙酸，会刺激牙齿，产生牙酸。这时候可以吃一些含有茶碱的茶，可以促进口腔内有机酸的代谢，缓解牙齿酸度过高的状况，快速缓解不适。
4.嚼茶
不爱喝茶的人也可以嚼茶。泡茶后，把煮好的茶拿出来，放在嘴里慢慢咀嚼，可以在一定程度上缓解牙齿的不适。需要注意的是，有时候牙齿酸得嚼不动的时候，可以慢慢地嚼茶，等稍微缓解了再嚼茶。
5.刷牙
刷牙也是缓解牙齿中过量酸的一种方式，可以促进口腔中残留有机酸的代谢。所以，吃了杨梅后牙齿很酸的时候，可以用软牙仔细刷牙，然后漱口几次，也能缓解不适。
杨梅吃多了牙齿酸痛有什么方法缓解
1.用水漱口
吃杨梅会导致牙齿变酸。建议用大量清水漱口，稀释口腔中残留的酸，有助于缓解牙齿酸涩症状。
2.喝汽水。
苏打水是一种弱碱性饮料，可以中和杨梅中的有机酸，从而有助于改善因吃杨梅而引起的牙酸。如果没有苏打，也可以用含小苏打的牙膏刷牙。
3.喝浓茶
浓茶水中含有较多的茶碱，有助于中和杨梅的酸性。所以，吃杨梅导致牙齿酸的时候，喝点浓茶水也有助于缓解症状。
吃杨梅要注意什么
1.吃杨梅不能喝牛奶。众所周知，我们喝牛奶是为了补充蛋白质。但杨梅中的果酸会凝结蛋白质，影响吸收。所以两者不能一起吃。
2.杨梅和小葱不能一起吃。一旦同时食用，会发生复杂的化学反应，对人体造成不良影响。
3.杨梅和海鲜。杨梅中的VC与海鲜中的砷反应生成三氧化二砷，称为砒霜。后果可想而知。
4.杨梅和黄瓜不宜同吃。因为杨梅富含维生素C，营养丰富，但它最怕的是维生素C分解酶。黄瓜含有这种酶。如果一起吃，杨梅会失去原有的营养价值，变成纯粹的废物。
5.杨梅和萝卜都有隐患。由于杨梅含有丰富的植物色素，如果和萝卜一起食用，植物色素会在胃中被消化分解，从而产生一种抑制甲状腺功能的物质，可能导致甲状腺肿大。