现在很多喉咙不舒服的朋友经常吐，吐不出来的每次只能直接咽下去。这对健康有害。还不如学会吐槽，让一些身体上的问题通过吐槽排出去。
怎么吐痰每次只能吞下去了
痰中含有坏死的炎症细胞、病毒、细菌和炎症分泌物。有痰时，建议不要吞入消化道或吐出来，尤其是肺结核等传染病患者，以免吐出来。正确的吐法是深呼吸，然后用力咳嗽，用强大的气流把喉咙里的痰冲出来，然后准备一张纸巾，把痰吐在纸上，然后扔到垃圾桶或者痰盂里。如果有传染病，收集的痰液要消毒。
不会吐痰是生理缺陷吗
不会吐不是生理缺陷。身体缺陷是先天缺乏应有的能力或身体发育不全的部分，但吐痰不是这个问题的一部分。不吐的原因包括：一、痰可咳入口中而不吐；如果是第一种情况，没关系，还是文明的体现。如果是第二种情况，那么就要考虑是喉神经麻痹还是呼吸肌麻痹了。得了鼻窦炎就不吐了。嗓子疼了就不吐了。还有一种可能是体内没有痰，自然不会呕吐。总之，不吐不是生理缺陷。
长期把痰咽下去会怎样
长期吞痰是个坏习惯。痰液中的细菌、病毒等病原微生物随其炎症代谢产物进入消化道，如食道、胃肠道，可引起消化道炎症。如果痰中有结核杆菌，吞痰的作用会使呼吸道的细菌进入消化道，可引起肠结核、胃结核等消化道结核。如果胃本身有溃疡和炎症，摄入的炎症介质不利于消化道炎症的愈合。
所以不建议长期吞痰。痰液要及时咳出，放入装有消毒剂的专用容器中。如果没有容器，可以用纸巾包好进行后续处理。如果怀疑痰液中含有结核杆菌，建议用纸巾烧灼，这是最理想的消毒方法。