众所周知，备孕可以让宝宝更健康。所以每个人在怀孕期间都需要吃叶酸，因为叶酸可以让身体变得更好。但是市面上的叶酸种类繁多，人们不知道该如何选择。怀孕吃什么叶酸？
怀孕期间可以吃天然叶酸。简单来说，你可以从食物中获取叶酸。如果动植物食物很多，第二要知道的是蔬菜中的天然叶酸比较多，孕期可以多吃。还有就是可以吃一些合成叶酸，对于大部分孕妇来说是比较好的选择，因为合成叶酸很好，孕妇可以选择合成叶酸。
知道孕期补充叶酸很正常，但是补充太多也不好。按规定补是可以的。其次，孕妈妈摄入过多叶酸也不好，可能会干扰锌的代谢，同样不好。
女性不仅要在孕期吃叶酸，即使成功受孕后也要继续吃叶酸，在怀孕前三个月也要吃叶酸，可以预防胎儿畸形。所以为了宝宝的健康，建议妈妈们正确补充叶酸。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。