如果女性正在排卵，卵泡发育不良通常是由于体内激素水平异常引起的。除了遵医嘱服药，还可以通过日常饮食促进雌激素分泌。那么吃什么能促进雌激素分泌呢？卵泡长大吃什么调理？让我们来看看。
首先，可以促进女性卵泡发育的食物有很多，比如豆制品，其实很有效。豆腐和豆浆中含有大量的植物雌激素，可以很好的促进卵泡的发育，帮助女性补充雌激素。尤其是黑豆，黑豆的豆浆和汤可以用来调理，黑豆也可以用来炖猪蹄。
其次，生姜红糖茶，有暖宫活血的功效，也是不错的选择。事实上，寒冷的子宫也会导致卵泡发育不良，需要保暖才能让你的卵泡更好地发育，产生健康成熟的卵子。试着煮一些汤来调理身体，适当的运动比如跳绳也会有帮助。
月经周期过后还有一些糯米，水鱼之类的。通过膳食补充剂调节雌激素来促进卵泡发育是有好处的。不过，虽然膳食补充剂有一定的效果，但效果可能比较小。一旦确诊雌激素缺乏影响卵泡生长，还是建议去正规医院调节内分泌水平，避免病情延误。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。