坚持收腹对人的体态和体型会有一定的塑造作用，因为很多女生都爱又长又小的小肚子。毕竟，他们无法抵抗美食的诱惑，如果他们缺乏锻炼，他们很容易在肚子里堆积脂肪。平时保持收腹不会让他们的肚子越来越大。
一直保持收腹状态好吗
挺好的，但前提是习惯了，因为收腹还是挺累的。
如果你养成了这个习惯，你就会一直收腹，这样即使你不锻炼你的肚子，它也会很快下去，因为在拉伸和消耗能量的时候不容易长胖，收腹的时候胸部会很直，这会让我们的姿势改变很多。
坚持收腹走路有什么效果
1.减肥，胖，经常做腹式呼吸的人，腹部脂肪会减少，腹肌会增加。腹肌的锻炼是一个非常有效的消耗热量的过程，所以一定程度上可以减肥减脂。
2.通过腹吸行走可以充分拉伸背部，纠正驼背、弯腰等不良姿势。
3.腹吸式行走可以减轻颈椎和腰椎间盘的压力和劳损，可以充分放松颈部和肩部。
4.腹吸走路也是锻炼平衡的一种锻炼方式和方法。
收腹能减肥吗
你可以通过腹部除皱来减肥，但是你也应该注意你的饮食。饮食要清淡，多清淡少油腻，避免一些高糖高油的精制加工食品，多吃天然食物。远离垃圾食品，少喝碳酸饮料，少吃污染食品和过期发霉食品，多喝酸奶，促进肠胃功能。