杨梅是夏天很受欢迎的水果。它富含维生素、矿物质、膳食纤维等。适量食用对身体有好处。杨梅里面会有坚果，比较硬，一般不能吃。不能消化，容易引起肠胃不适。
杨梅核是否能吃
不推荐。
杨梅核是杨梅的种子。它的质地很硬，进入人体后很难消化。如果吃多了，还可能增加肠胃负担，导致腹痛腹泻。不推荐。
其次，杨梅仁没有营养价值。人食用杨梅核影响不大。所以生活中不建议吃杨梅核，没有人会吃。
杨梅核吃下去要紧吗
不小心吞了杨梅仁没有太大影响。杨梅仁小而光滑，一般不会划伤消化道黏膜。吞下的杨梅核虽然不能消化，但会随粪便排出，所以影响不大。患者可以多吃一些纤维素含量高的食物，如苹果、芹菜、韭菜等，有利于快速排出。如果没有不适症状，可以观察排便情况，注意避免压力过大。
杨梅仁虽然不会被完全消化，但也不会停留在消化道，会随着胃肠道的蠕动排出体外。这个不用太担心。
最近几天，请吃适当润肠的食物，如香蕉、蜂蜜，以及富含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，可以增加你胃肠道的蠕动，促进异物的正常排出。
杨梅核吞了怎么办
如果吞下少量的杨梅核，可以加快新陈代谢。如果误食少量杨梅仁，不需要仔细观察。如果身体不舒服，也可以误食少量杨梅核。
如果吞咽杨梅核较多，出现腹胀腹痛等不适，建议食用蜂蜜、香蕉、李子等润肠的食物，促进肠道蠕动，帮助杨梅核尽快排出体外。
如果腹痛、腹胀等身体不适症状明显且未得到有效缓解，建议立即到医院就诊，并在医生指导下定期治疗。
怎么去杨梅核
如果要取出杨梅仁，准备一根粗一点的吸油管，慢慢把仁捅出来。你的手要快一点，这样才不会弄得果汁到处都是。也可以先将杨梅清洗干净，放入冰沙机中，然后低速慢慢搅拌，再用过滤器过滤，这样果核就出来了。拆卸方便，效率高。
还有一种方法是用小工具把杨梅的核去掉，不过这种方法更适合果肉比较结实的水果。
如果想去掉杨梅的核，可以用刀切。先将杨梅洗净，用刀切开，然后从中间挖出果核，保留果肉。这种方法效率更高，但是可以很好的保留杨梅的果肉。也可以用筷子拿下来。可以用筷子戳到水果底部，擦一下石头，可以保持杨梅的完整性。用起来很方便，但是一定要有技巧。你需要试几次，这样果肉才不会被破坏。