培养孩子同理心最好方法(如何培养孩子同理心)

同理心是天生的。随着孩子年龄的增长，认知能力的提高，情绪体验会逐渐丰富，共情能力会不断增强。根据儿童身心发展的特点，适时适度的引导是培养共情能力的关键。

让孩子认识和接受情绪。

在日常生活中，我们可以让孩子接触不同的描述情绪的词语。我们要明白，其实每一种情绪都是积极的，痛苦可以在一些特定的情境下激发我们的求生欲望；恐惧可以让我们更好地保护自己。

我们要引导孩子去理解各种情绪，告诉孩子情绪不能简单的分为“好”和“坏”。每一种情绪都很重要，都可以接受。这样，孩子就会在他的世界里为各种情绪留有一席之地。以后不管是他还是别人遇到感情问题，他都能更多的换位思考，理性看待。

教孩子在游戏中体验情感

区分不同的情绪是孩子体验和判断他人情绪的基础。家长可以从教孩子观察脸书图片开始，帮助孩子理解愤怒、悲伤、失望、高兴时的面部表情，提高孩子对不同情绪的分辨和识别能力。也可以和孩子一起看绘本，讨论绘本中人物的心情，帮助孩子理解不同的心情。

当孩子对不同的情绪有了一定的认知和判断能力后，家长可以和孩子一起玩角色扮演游戏，创设故事情境，让孩子扮演角色，从而体验游戏中人物的情绪感受。在游戏过程中，还可以鼓励孩子说出自己经历过的情绪以及随后的变化。实践表明，角色扮演游戏中的模仿想象、小组讨论等元素都有助于儿童共情能力的培养。

向孩子展示正确的情感反馈。

3-6岁，孩子学习一些行为主要是通过观察和模仿。所以，如果父母能以身作则，体谅孩子，关心他人，那么孩子在换位思考中会更容易懂得尊重。当孩子遇到问题时，要及时停下手中的事情，给予孩子充分的关注和表达的时间和空间，为孩子营造尊重和倾听的氛围。

在孩子有情绪的时候，要以他为中心，让孩子意识到此刻他的感受是被尊重和重视的。能做的：蹲下，看着、摸着孩子，安抚孩子的情绪。倾听孩子的话，了解孩子真正想表达的东西，用感同身受的态度回应孩子。等孩子冷静下来，试着引导他们站在对方的角度思考。