自从国家发展二胎政策以来，越来越多的家庭会计划生二胎。尤其是对于一些大龄女性来说，怀孕期间很容易引发各种疾病。所以，想要二胎的时候，一定要好好保养自己的身体，才能生出健康的宝宝。所以我们来了解一下，37岁的女性生二胎都注意些什么？
1.补充叶酸
生二胎时叶酸必不可少。可以避免神经系统发育疾病，特别适合37岁的女性。孕前和孕早期，必须补充叶酸。多吃水果蔬菜也可以补充叶酸。
2.注意营养
平时也要注意多吃高蛋白低脂肪的食物，最好以温性食物为主，不要吃寒性食物。蔬菜和肉类也要搭配均匀。有些食物如咖啡和酒应该远离。
3.注意保持充足的睡眠。
睡个好觉，身体的免疫力就会提高，健康的身体才能得到保证，才能孕育出健康的宝宝。每天不要熬夜，养成早睡早起的习惯，中午注意午休。睡眠好也能增强抵抗力，对二胎也比较好。
4.适当锻炼
运动不仅可以增强体质，还可以预防便秘和静脉曲张。也会让腹部的力量更强大，也会避免超重。可以每天饭后散步，让身体在家更健康，避免生二胎的风险。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。