众所周知，月经会直接影响女性的健康，严重时还会影响女性的生育问题。有些女性每个月的月经时间很少，量也不多。他们很担心这种不正常，想休养生息。那么经期应该少吃什么呢？
1.燕麦：燕麦含有丰富的维生素E和膳食纤维，能有效阻止雄性激素的分泌，缓解女性更年期症状。女性可以把燕麦作为早餐的主食，不仅对身体好，对卵巢也有好处。月经量少的时候也可以吃燕麦调理。
2.玫瑰花茶：泡玫瑰花时，可以适当放一些冰糖或蜂蜜，减少玫瑰花的涩味，增强药效。需要注意的是，玫瑰花不要用茶叶泡在水里。因为茶叶中的鞣酸会影响玫瑰花的疏肝解郁功效。
3.山楂桂花红糖汤：山楂桂花红糖汤的主要作用是祛瘀止痛。很多女性每次来月经都会痛经。月经前喝适量的山楂桂花红糖汤，可以有效预防痛经。有些女性经期面色不好，皮肤粗糙，这次喝点山楂肉桂红糖汤可以缓解。
4.生姜大枣糖浆：生姜大枣糖浆有很好的温经散寒作用，对寒热或其他原因引起的痛经有很好的疗效，除此之外生姜大枣糖浆对黄褐斑也有很好的疗效。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。