大家都知道水果对女性健康有好处，水果含有很多维生素。处于经期的女性也想吃水果，尤其是橘子，不仅酸甜可口，而且维生素含量也很高。但是女性经期经常痛经，那就来看看经期能不能吃橘子吧。
经期可以吃橘子，最好是温热后吃，这样就不会感冒了。如果经期受凉，会使卵巢异常，导致月经量减少。所以经期最好吃橘子，最好是热橘子。橙子中含有的保健元素C可以美容，缓解疲劳。如果把橘子的皮去掉，还能增加血管的韧性，是比较好的水果。
女性经期要吃温热的橙子，注意一些补血的食物。比如红枣或者生姜糖浆，可以补充身体消耗的能量。女性经期宜吃温性食物，不宜吃寒性食物，以免影响月经量。橙子虽然可以趁热吃，但也要少吃。吃多了容易引起黄斑等现象。
经期注意保暖，尤其是腹部以下。千万不要吹或拿冷水。只有胃保持温暖，月经期间你才不会感冒，肚子也不会痛，对身体也不会有什么伤害。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。