正常女性每个月都有月经，称为生理期。女性希望在生理期保持健康。最好不要洗澡或洗头。只有这样，女性的月经才能正常。那么生理期不能吃什么呢？
此时女性不能吃辛辣食物，也不能吃生的或太冷的食物，如辣椒、冷饮、冰淇淋等。西瓜、猕猴桃、柿子此时不宜食用。另外，这期间不能喝酒，也不能吃一些含咖啡因的食物。
你应该多吃健康和温暖的食物。如果想吃水果，可以选择苹果、芒果、樱桃、荔枝、大枣。也可以适当吃一些瘦肉、猪肝、羊肉、牛肉。这些处于生理期的女性可以多吃点，对滋补身体也有好处。
如果女性在生理期经常出现腹痛、月经不调的情况，尽可能少的出现，这些情况可以通过一些中药调理，或者女性吃一些食物，就可以有规律的月经周期，这样才能保证女性的健康，尤其是孕妇，应该先调理好身体，再准备怀孕。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。