女性生完宝宝后容易阴道松弛，尤其是生过二胎的女性。如果她们产后不注意恢复，松弛会更严重。女人讨厌这种情况，想采取一些措施改变。那么，如何让私处更紧呢？
如果女性想让私处更紧致，可以借鉴模特的走秀走姿，平时多练习。走路时要尽量缩短穿越距离，注意收紧下半身肌肉，尤其是大腿内侧和阴部肌肉。这样可以使肌肉得到锻炼，进而起到缩阴的作用。平时不要开腿，更不要八字脚走路。
晚上躺在床上的时候，也可以做收缩运动。你需要仰卧在床上，夹住并伸直双腿，然后把腿举到空中，尽可能把腿抬高，保持膝盖伸直，然后慢慢放下，重复这个循环。这种方法可以锻炼阴道肌肉，提高阴道敏感度。
女性需要注意自己平时的饮食，不要过度饮食，否则不仅影响身体健康，还会使阴道干涩。平时可以多吃大豆、玉米、芸豆等食物。这些食物中有许多维生素B2，可以促进细胞生长和新陈代谢，并有助于阴道紧缩。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。