月经是女性一个月中最无精打采的日子，大部分女性在这几天都会患上月经综合症和痛经。这个时候，大部分女性会选择喝一些补益气血的汤来缓解。红枣枸杞汤是很多女性的最爱。经期可以吃红枣枸杞吗？
而红枣和枸杞都是温补成分，具有滋阴养血的功效，可以帮助女性补充经期丢失的气血，缓解各种经期不适。而且枸杞和红枣还可以驱除女性体内的寒气，缓解宫寒，从而缓解痛经带来的不适。所以女性在经期可以吃枸杞和红枣，对身体非常有好处。
但是，并不是所有的女性都适合在经期吃红枣和枸杞。比如女性月经量大，不建议经期吃红枣和枸杞。因为红枣和枸杞会增加月经量，导致女性月经量增加。这样女性月经后可以吃一些枸杞和红枣来调理身体。
有些月经量少的女性，可以煮一些红枣枸杞的汤，在经期喝。如果想补血更好，还可以加点红糖。还可以用枸杞、红枣、黑米煮粥喝，也能起到补气血、缓解痛经的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。