每个女人生来都有一个生理现象，就是月经。每个月都有几天月经来了。女性一定要多注意观察自己的月经，有任何异常现象都要警惕健康问题。许多女性月经颜色较浅。浅色月经色怎么调？
如果女性月经色淡，从中医的角度来说，是身体虚弱的表现，主要是气血两虚。这个时候最好的调理方法就是服用一些中药，中药调理气血的效果是非常显著的。但一定要找资深中医把脉，根据自己的身体状况配药，这样才能保证用药安全，达到更好的调理效果。
平时也可以在饮食上做一些调整，达到了调理气血的目的。可以多吃红豆、大枣、红糖、猪肝、桂圆等食物。这些食物有很好的补气养血的功效。尤其是经期，更要多吃这些食物。还可以喝点玫瑰花茶、枸杞茶，对身体也有好处。
为了让自己的月经更加正常，平时要注意一些生活习惯。经期不要碰冷水，不要吃冰淇淋，不要喝冷饮，以免宫寒。还要注意多穿点衣服，别让腹部着凉了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。