女性的月经是一种先天的生理现象，每个月都有几天是月经的专属期。在此期间，女性必须注意自己的饮食结构。如果搭配不合理，可能会影响子宫健康，甚至导致宫寒。那么，经期可以吃桂圆吗？
桂圆是一种非常好吃的水果，甜甜的汁液在嘴里滑嫩细腻，简直是一种享受。而且桂圆具有温经养血、生津益气的功效，非常适合身体虚弱、气血失调的女性食用。女性经期大多气血虚弱，吃点桂圆改善身体状况即可。所以，经期当然可以吃桂圆，对你当时的身体状况非常有利。
如果女性经期痛经严重，也可以改变桂圆的用法。这个时候不要直接吃。最好用生姜和红糖煮桂圆。这些成分具有散寒止痛、补血益气的功效，可以大大缓解经期不适。桂圆、红豆也可以用来煮粥，补气血的效果也不错。
但龙眼是易腐水果，需要低温来保证其新鲜度，经常放在冰箱里。这种刚从冰箱里拿出来的桂圆，经期不容易吃，会引起宫寒。需要常温保存，直到桂圆不那么凉了再吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。