正常的月经期一般在五七天左右，但现实中很多女性的月经期会超过这个时间，这是一个很长的时期。那么，月经期少怎么办？
月经长且少，建议通过调理来缓解。首先，我们需要关注女性的饮食。除了月经期间的饮食，我们还需要注意月经前的饮食。建议在经期前，注意不要吃一些生冷的食物，同时适当增加膳食中纤维素含量高的食物比例。
其次，在针对经期过长进行调理时，要注意不要在经期花费很长时间或剧烈运动。需要充足的睡眠，有利于消除女性的疲劳和正常的新陈代谢。经期也需要多吃红糖等食物。
最后需要做相关检查，因为有些疾病也会导致月经期变少。特别是一些女性从初潮开始就出现月经期和出血量异常，与子宫发育不良密切相关。也有一些女性是因为雌激素输送减少引起的。只有通过检查才能找出病因，便于适当调理，对女性的正常经期是有帮助的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。