很多女性经期肚子疼，怕冷。所以和饮食有很大关系，经期吃的食物要特别注意。女性属于寒性体质。如果他们饮食不正确，就会导致月经减少等问题。那么我们就来看看月经不宜吃什么吧。
1、不宜吃辛辣食物。
比如辣椒、花椒、丁香等一些食物，因为吃的食物太辣或刺激性太强，会引起月经提前或月经量过多。你应该吃清淡而有营养的食物，以避免痛经或月经不调。
2、不宜吃生冷水果。
寒性水果有西瓜、柿子或芒果等。这些水果比较寒凉，经期一定不能吃，否则会影响月经，加重疼痛。或者从冰箱里拿出来的冰镇水果，因为经期吃冰镇水果会导致体内温度下降，刺激子宫收缩，使经血不容易排出，还会有很多血块。
3.不宜吃螃蟹
螃蟹是生冷食物，女性经期不能吃。尤其是寒性痛经的女性更不能吃。螃蟹挺凉的。女性如果吃了会导致血液循环不畅，也会导致气血运行不畅，对女性子宫影响很大，加重痛经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。