月经是女性朋友的特殊时期。注意保暖，避免痛经。此外，还要注意调理饮食。我们不应该吃生冷的食物。要注意大量补充维生素，草莓富含维生素。那么月经期间可以吃草莓干吗？
月经期间可以吃草莓干。虽然草莓干不如新鲜草莓新鲜，但也富含维生素。适当吃一些可以更好的补充身体所需的维生素。此外，草莓干还富含叶酸、氨基酸等微量元素。经期吃点营养可以补充身体的损耗。
除了一些草莓，还可以吃苹果、枣、葡萄、西红柿、樱桃等水果。这些水果富含维生素C、磷、钙、钾、葡萄糖等微量元素。这些营养物质有助于分泌一种物质，缓解女性月经引起的疼痛和痛经。
很多女性朋友在经期总是心烦意乱。经期适时吃桂圆、红枣，有助于补充丢失的血气。此外，莲子还有安神助眠的作用。一起喝粥可以调理女性的烦躁。而且经期可以喝一些温热的食物，可以更好的缓解经期的不适。经期综合护理可以减少月经不调的发生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。