女性要知道，经期一定要严格控制饮食。其实你得在月经前控制饮食，以免经期不适。在月经来之前，你仍然需要照顾好你的身体。月经前应该喝什么？
1.枸杞、红枣和鸡蛋
看看你的月经什么时候来。20号来的话，15号可以准备花生莲藕红枣汤。这个汤也很简单。准备新鲜莲藕，花生20g，红枣5个。将莲藕洗净，切成大块，然后将花生和红枣清洗干净，将这些材料一起放入砂锅中。加入一些水，用大火煮两个小时。小火煮60分钟，就可以喝了。
2.生姜红枣红糖汤
生姜、红枣、红糖汤也能调理身体。准备红枣30g，红糖30g，生姜30g。红枣和生姜用清水洗净后，将生姜切成片，将生姜和红枣的碎片放入砂锅中。然后加入200ml开水，大火煮两个小时。锅烧开后，以后可以直接喝。
来月经的时候，女性不妨做这两种汤给自己喝，这样可以调理身体。喝这两种汤也能缓解你的痛经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。