通常情况下，年轻夫妇在计划怀孕前，需要先进行体检，做好规律生活和饮食的准备。因为，只有这样，你才能帮助孕妈妈们准备更健康更聪明的宝宝。那么，计划怀孕有哪些准备呢？
怀孕规划之初，夫妻双方首先要做的就是全面体检，从各方面制定合理的人生规划。只有这样，卵子和精子才能保持最好的质量，生出更健康的宝宝。首先，怀孕的男女要养成良好的生活习惯。在此期间，应注意饮食多样化，加强营养，以提供优质的精子和卵子，为准确接收卵子创造有利条件。
在此期间，无论男女都应尽量避免熬夜，并根据自己的喜好进行适当的体育锻炼，如晨跑、打羽毛球等运动，可以增强产妇的健康，使产妇保持良好的身体状态。同时，女性应严格记录自己的排卵期，以提高性生活质量。
计算怀孕时，夫妻双方都不要抽烟喝酒，或者喝点咖啡或饮料。此外，儿童不应接触对身体有影响的物质，如辐射。同时要预防感冒，让双方孕妇的身体保持最佳状态，在饮食上加强营养，注意劳逸结合。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。