很多孕期女性和孕妇需要补充叶酸，防止胎儿畸形。叶酸对人体有很多好处，叶酸对孕妇非常重要。那么，正常人可以吃叶酸吗？
一般来说，正常人也可以吃叶酸。叶酸对人体有很多好处，不仅可以帮助人体美容养颜，增强皮肤活性。还能预防一些血管疾病，促进人体血液循环。但需要注意的是，叶酸不宜吃太多。叶酸吃多了会对身体有不好的影响，叶酸在人体内可能会有一些副作用。
如果正常人服用叶酸，最好饭后晚一点服用，可以减少叶酸对胃的刺激。而有些心脏病患者，如果心脏不好，也可以适当补充叶酸。但是正常情况下，正常人是不需要补充叶酸的。
正常情况下，如果饮食合理均衡，可以通过日常饮食摄入足够的叶酸。平时多吃菠菜和绿叶蔬菜，也可以补充叶酸。正常人不需要补充叶酸，除非医生诊断缺乏叶酸。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。