很多家庭因为独处太久，总觉得家里少了点什么。每当这个时候，他们都会考虑生个孩子，让家庭更完整。但是怀孕并不是一件容易的事情。对很多人来说，不能因为想怀孕就怀孕。怀孕不顺利，如何助孕？
第一，心情愉悦。
心情对受孕很重要。无论遇到什么，都要保持乐观的心态和轻松的心情。当你感到舒服的时候，很多棘手的问题就会迎刃而解，这对你的健康也很有帮助。
第二，适当运动
运动在生活中是必不可少的，但是要控制运动量和适度运动对怀孕的影响，但是剧烈运动会适得其反，不仅对怀孕没有帮助，反而会阻碍怀孕。怀孕期间，适合的运动有慢跑、散步或瑜伽、跳绳等。男性最好不要骑自行车，因为对睾丸有害。平时穿棉质内衣，舒适透气。
第三，检测排卵
排卵期同房可以更准确的受孕，所以了解自己的排卵期对于受孕非常重要。如果月经期规律，排卵期一般在两个月经周期的中间，也可以通过排卵试纸或内分泌检测，或彩超检测。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。