女性每个月都会经历月经，这个时期对很多女性来说尤其难熬。因为在这期间，女性不能吃很多食物，冷的辣的，也不能运动。只有月经干净了，女性才能彻底放开饮食。那么，什么是月经干净呢？
当女性阴道不再出血，排出透明无血丝的白带时，说明女性月经干净。一般来说，正常女性的月经大约持续5-7天。如果女性月经期较长，经常残留血丝，最好去医院检查一下是否有月经不调或其他妇科炎症。
如果女性月经推迟，就有可能怀孕。但如果女性月经推迟一周左右，则属于正常范围。但如果延误十几天，就有可能是性激素水平失衡或其他妇科疾病引起的。
一般来说，女性在经期不仅要注意身体调理，还要避免剧烈运动。因为在此期间，女性如果剧烈运动，会加速子宫内膜的脱落，容易导致月经提前结束。另外，女性经期多喝红糖水，也有利于增加月经量。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。