羊肉是最常见的肉类之一。羊肉营养丰富，尤其是蛋白质。在中医理论中，羊肉也有温补的作用。女性来月经时，应该吃一些温热的食物，而不是生冷的食物。那么，经期吃羊肉可以吗？
女性经期可以吃羊肉。因为羊肉有温补的作用，还含有大量的蛋白质，对处于失血期的女性有很多好处。如果女性月经期比较大，不建议经期吃羊肉。因为羊肉是燥热之物，吃了容易虚火旺盛，伤阴活血。所以月经期多吃羊肉的女性，容易导致经期延长，月经量增加。
如果女性平时月经期短，月经量少，非常适合在经期吃羊肉，对身体非常有益。比如身体太冷或者凝结的时候，女性容易血流不畅，会减少月经量，而这类女性在经期吃羊肉有助于改善症状。
吃羊肉可以改善腹部冷痛、乏力、怕冷、腰膝酸软等症状。尤其对气血两虚，月经不调，有很好的辅助治疗作用。但是羊肉不要吃太多，不然容易上火。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。