是女性特有的器官，是婴儿的“粮仓”。女性的乳房容易发生疾病，比如乳腺炎、乳腺囊肿，这是最常见的乳腺疾病。女性通常需要采取一些措施来保养乳房。那么，45岁以后如何保养乳房呢？
到了45岁，女性的身体机能逐渐老化，已接近更年期，有的女性已经绝经，一定要注意乳房保养。平时千万不要熬夜，这对女性身体伤害很大。熬夜会打乱人体生物钟，容易引起内分泌紊乱。如果女性想保养乳房，最好在晚上11点前睡觉。
女性的精神状态对乳房影响很大，要保持好心情。从45岁开始，女性乳房中的脂肪组织开始减少。随着乳房的衰老，会出现乳房下垂、乳晕收缩、乳腺增生等现象。如果长期心情不好，会损害乳房健康，增加患病几率。
45岁以后，女性要多吃橘子、葡萄、柚子等食物。这些食物含有大量的维生素C，可以防止胸部变形。另外，要经常吃西兰花、葵花油等维生素A含量高的食物，有利于激素分泌和乳房健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。