女性一旦进入月经期，一定要注意爱护自己的身体。此时，她的身体虚弱，容易生病。她要注意保暖，不能吃一些生冷的食物，否则会引起疼痛问题，对于一些饮食也要注意适量。经期吃桂圆可以吗？
月经期可以吃桂圆，因为经血会让女性的身体处于缺血状态。但是桂圆有生血的作用，所以经期吃桂圆可以起到补血的作用，对女性有很多好处。
女性经期也要多喝红糖水。红糖水有止痛、活血、补血的功效。除此之外，还可以排出体内的寒气。喝红糖水的时候，还可以在红糖水中放入桂圆，可以打通全身经络，改善痛经问题。
女人来月经的时候，体内的寒气是很明显的。这个时候要注意保暖，尤其是脚要用热水泡。泡脚的时候，也可以将一些生姜切成片，然后放入热水中烫一下。当热水变得可以泡脚时，可以一起使用，这样可以将体内的寒气排出体外，也可以缓解经期痛经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。