月经是女性非常重要的伴侣。这个伴侣每个月的准时来访是健康的标志。如果拜访的时候这个伴侣的量正常就更好了。但是有很多女性的月经量是不正常的，不是过多就是过少。怎样才能让月经量更多？
1、中医气血
从老中医的角度来说，月经量少是女性体内气血不足，气血不畅造成的。这时候可以请中医帮你把脉，服用一些具有益气养血、养阴、疏肝化瘀等作用的中药。如果坚持服用一段时间，身体的气血会改善很多，气血会通畅，月经量也会恢复正常。
2.调理宫寒
如果女性出现宫寒的问题，也会导致月经量减少。这个时候要注意调理宫寒。经期探视时，可以多吃些温补散寒的食物。比如生姜、红糖、红豆、玫瑰花、牛羊肉等。可以慢慢调理宫寒。只要子宫不冷，月经量就会逐渐正常。
3.运动促进血液循环。
有些月经量少的女性通常不爱动。如果她们运动少了，体内的血液循环就会受到影响，也会导致月经量少。这个时候一定要加强运动，促进体内气血的循环，这也有助于调经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。