越来越多的女性开始关注月经期体重的问题。之所以会有这种担心，是因为有女性发现，经期称体重时，体重会比经期前明显增加，这让女性感到很奇怪。她们只是想知道，经期会不会长胖？这正常吗？
月经期间，女性体重增加，这是正常的生理现象。之所以会出现这种情况，是因为这个时期的新陈代谢会相对缓慢，在雌激素的作用下，体内水分增多，从而导致水肿。此外，月经期间食欲亢进，会比平时略多，所以女性体重一般会增加1至2公斤。
这种经期增重一般在月经结束后会呈下降趋势，体重会恢复到之前的状态，所以女性不要太担心，而对于想减肥的女性朋友来说，可以在月经结束后一周做健身运动，然后就能看到完美的瘦身效果。
女性在经期首先要注意做好经期卫生，勤换卫生巾，每天清洗阴部，更换内衣，避免细菌感染和妇科疾病。同时要多喝温水，多吃新鲜水果和高蛋白食物，适当吃些巧克力或红糖水，避免吃生冷辛辣刺激性食物，多休息，避免剧烈运动和繁重的家务劳动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。