月经每个月都来。月经期间，女性的身体素质相对较差。月经后的饮食要特别注意。否则吃了不该吃的东西，女人就很难恢复了。那么，月经后吃什么补气血排毒呢？
1.红糖。女性的经血主要是子宫内膜脱落，并混有一些宫颈粘液和粘膜脱落。女性在经期可能会感到不舒服，但当经血流出时，就是女性排毒的重要时期。如果能合理饮食，可以帮助身体排毒。建议女性月经后喝红糖水，可以起到很好的排毒补血的作用。
2.黑枣。黑枣含有丰富的蛋白质和维生素，有助于增强营养，提高女性的颜值，延缓衰老。如果女性宫寒，可以多吃些黑枣来改善宫寒。不过需要注意的是，虽然黑枣很好，但也不要多吃。适当食用是最好的。
3.枸杞。枸杞不仅是补血的好食品，也是药材。很多人喜欢吃枸杞，因为枸杞有补血的功效。女性多吃枸杞，有利于生血。既能美化皮肤，又能补血。不过枸杞吃多了也不好，适量吃就好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。