怀孕是两个人的事。不仅女人，男人也应该采取避孕措施。有些男性也是第一次怀孕，不知道应该注意什么。只有了解了相关备孕事项，才能更好的做好备孕工作。那么男性怀孕有哪些注意事项呢？
1.多运动
怀孕期间，男性要适当运动。采取什么样的运动方式，可以根据自己的喜好来决定。多运动不是指超负荷的运动，运动的强度可以根据个人的承受能力来决定。如果运动强度太大，会伤害精子。建议男性可以多游泳，多打太极。
2.避免高温环境
孕期对周围环境有一定的要求。男人不能长时间呆在炎热的环境里。温度过高会损害精子的生长，容易导致不育。除了避免炎热的环境，男人也不应该穿紧身衣服。
除了以上介绍的这些注意事项，男性还需要补充更多的蛋白质。尽量多补充优质蛋白，提高精子质量。男性不能有抽烟喝酒的习惯，对精子活力有一定影响，从而影响怀孕。最好提前半年戒烟戒酒。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。