很多女性痛经。每次疼痛都让整个人感觉特别虚弱，所以每次来月经都很害怕。甚至有的人疼的时候会滚一地。这种情况下，大多是因为经期感冒或淤血引起的。那么经期喝什么水最好呢？
如果女性痛经，红糖水是个不错的选择。可以适当喝一些，既能活血化瘀，又能在一定程度上缓解同情，因为红糖水非常有利于子宫收缩，加速血液循环，使月经排出更顺畅，同时还能起到舒缓的作用。
现在很多女性衣服穿的少，更喜欢吃生冷的食物，导致身体寒战更重。这时，他们可以喝红糖姜水，这可以驱散寒冷。另外，月经期间，身体的抵抗力会下降，这个时候容易生病。如果你喝红糖姜水，你可以起到预防作用。
每晚睡前喝一杯蜂蜜热牛奶也能缓解疼痛，但需要注意的是，蜂蜜的种类很多，有的是温性的，有的是凉性的，经期可以选择温性的蜂蜜。如果选择良性蜂蜜，会导致经血不容易排出，引起痛经等不适症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。