人体能健康成长，除了外部器官的协调外，还有体内代谢的平衡，使各器官的功能得以维持。一旦这些失衡，身体就容易出现各种临床表现。内分泌失调会有什么后果？
1.长期内分泌失调，会导致人体皮肤出现很多斑点，即使涂各种化妆品也遮不住。有的人会出现脾气暴躁等现象，情绪变化波动较大。在安静的状态下，身体会突然出汗或上火，尤其是更年期女性，这种情况很常见。
2.对于女性来说，内分泌失调会导致妇科疾病，尤其是子宫炎症、月经不调、痛经，并伴有乳腺疾病。同时身体会变得肥胖，经常吃高热量高脂肪的食物，不注意自己的饮食，对内分泌影响很大。严重时女性还会出现不孕不育的症状，这是因为体内激素反应迟钝，影响正常怀孕。
3.为了避免这种情况，在日常生活中，除了吃鲜肉，还要合理搭配深海鱼、绿色蔬菜、水果，每天做一个小时左右的有氧运动。可以选择跑步、体操、瑜伽等。不能长时间熬夜，因为身体习惯只有在深度睡眠时才能得到有效修复。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。