女孩到了13岁左右的年龄，就会有月经，说明女孩的身体已经逐渐成熟，体内有排卵。这个时候生长速度也会加快，有的女生生殖器上甚至会有毛发。第一次月经来了怎么办？
1.很多女生在发现自己来月经的时候会非常害怕。他们只能向母亲寻求建议。他们应该在内裤上使用纯棉卫生巾。如果是好动的女生，可以选择专门的月经带，及时更换上面的卫生纸。这时候他们要多喝温开水，增加排尿次数，对生殖器也能起到消炎的作用。他们不应该吃冷的东西或接触冷水。
2.月经期间，很多女生会痛经。这时候可以用暖水袋在腹部外敷，缓解症状。千万不要吃止痛药。这样只会让症状更严重，同时要多吃易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、各种豆制品、新鲜蔬菜、水果等，可以让体内的营养更均衡。
3.每天更换内衣，选择手洗方式，与其他衣服区分开来，用开水熏蒸，然后长时间放在太阳下晒，避免上面有细菌和螨虫。如果此时做剧烈运动，可以向老师说明情况，做舒缓的活动，不要做重体力劳动，更不要长时间弯腰，注意腰腹部保暖。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。