月经是许多女性关心的问题。女性被月经量困扰。月经量过多的女性希望月经量少一点。月经量少的女性希望月经量多。那么，月经期间月经量增加是怎么回事呢？
月经可以通过饮食改善。对于月经量少的女性来说，多吃滋补的食物有助于改善月经量，增加月经量。主食方面，建议吃杂粮，如玉米、小米、紫糯米等。肉类菜肴，建议经期多吃鸡肉，尤其是乌鸡汤，还有羊肉、牛肉、瘦肉。
经期蔬菜可以是菠菜、蘑菇、胡萝卜、西红柿、莲藕、芹菜、白菜等。水果，可以吃橘子、樱桃、石榴、荔枝等水果。这些水果都是温性水果。还可以吃椰子、葡萄、柠檬等水果。这些水果性质温和，适合月经期食用。
注意经期饮食确实可以改善月经量。但是光靠饮食是不够的。想要月经量增加，一定要注意日常生活。日常生活中，奶妈，不要太累，注意保暖。尤其是很多女性在寒冷的季节喜欢露出脚踝，穿衣服确实很好看，但是不利于保暖。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。