孕期不仅要锻炼身体，提高身体机能，还要注意饮食营养，保证体力和精力。但也有人在日常饮食中非常喜欢牛排，却不确定孕期是否适合吃这类食物。那么，男女怀孕应该吃牛排吗？
进入孕期的年轻夫妇可以适量吃一些牛排。备孕吃牛排，纯粹从营养角度来说，非常有利于备孕增加饮食营养。牛肉含有优质的动物蛋白营养，其蛋白质、氨基酸组成等营养成分比其他瘦肉营养更不容易被人体接受和吸收。
合理食用牛肉可以提高人体的抵抗力，对孕期强身健体非常有益。中医认为，牛肉还有补气血、补脾胃、强筋骨的作用。尤其是秋冬吃牛肉，有暖胃的作用，是秋冬饮食中的进补佳品。
但是牛排大多是煎、炸、烤的方式烹饪，所以有时候很难保证烹饪的彻底，而肉类食物。如果没有完全煮熟和彻底煮熟，会有感染弓形虫的风险。所以吃牛排的时候，尽量告诉厨师要充分煎透，烤透。进入孕期的年轻夫妇，在增加饮食营养的同时，也要注意食品安全。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。