女性在经期会更加注重月经量和经血的颜色，因为月经量和颜色的深浅直接影响女性朋友的健康。所以，有必要了解月经多与少的原因，以便更好地保护自己的身体。那么，女性月经量减少37岁该怎么办呢？
月经量减少的原因有很多，比如减肥、节食过度；工作压力大，作息不正常，导致内分泌失调；脾气很暴躁，经常生闷气，心里压抑；刚刚经历了一次人工流产手术；卵巢功能退化。
所以女性朋友在日常生活中要有充足的睡眠时间，调整好作息时间，不要太累。自我调整心态，找到心理和生活或工作压力的出口，保持良好的心态。流产后，多吃富含铁和滋补身体的食物。
此外，还有很多可以补益身体的食物，如乌鸡汤、羊肉汤、牛羊肉、牛羊肾等。蔬菜方面，黑豆、核桃、海参也能有效滋补身体。另外，可以多吃富含铁的蔬菜和水果，可以有效避免缺铁性贫血。只要做到以上几点，就能恢复月经量，保持身体健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。