女性月经来了，需要格外注意。他们平时应该保暖，以免感冒。他们也应该多休息。此外，你应该注意饮食。不宜吃生冷食物，否则可能会出现痛经等症状。那么，经期可以吃核桃吗？
女性在来月经的时候，可以吃核桃，不会给月经带来不良影响。另外，吃核桃对女性有很多好处。核桃含有大量的维生素B和E，可以防止细胞衰老，还可以健脑、增强记忆力。核桃中有特殊的维生素，可以防止胆固醇升高。因为这种特殊的维生素可以抑制肠道对胆固醇的吸收，所以核桃非常适合动脉硬化和高血压的人食用。
核桃仁中含有多种有益元素，如麻油酸、钙、铁等，是极好的天然美容食品。如果经常吃一些核桃，可以润肤乌发，可以防止过早出现白发和脱发。
核桃仁有一定的药用价值。中药里有核桃仁，有行气补血、止咳化痰、润肺补肾的功效。当人们感到疲劳时，吃一些核桃可以缓解疲劳和压力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。