月经是每个女人的重要阶段。如果不注意饮食和休息，月经就会不规律，月经量不是过多就是过少。这样下去，会极大的影响你的健康，甚至影响你以后的生育能力。那么经期喝什么排骨汤呢？
女性经期可以喝山药排骨汤。山药是温补，吃了对身体很有好处。而且经期抵抗力很差，需要喝一些来提高抵抗力。除了排骨汤，建议女性多吃鸡肝、猪肝、紫菜、红豆、葡萄干等食物，可以补充铁质，从而增强造血能力。
在月经期间，孕妇需要多休息，休息好了，人的精神就会饱满。最好每天10点前睡觉，可以让肝肾排毒更好。而且女性在月经过后，为了促进新陈代谢，调节内分泌，需要培养规律的运动习惯。
女性在经期可以多喝排骨汤、鸡汤，补充更多的营养。而且，工作再忙，也要注意饮食和休息。你不应该吃刺激性食物或冷的食物。如果你想洗澡，一定要洗澡。坐浴或盆浴容易引起宫内感染，从而导致妇科疾病。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。