对于很多女性来说，月经失调、宫寒也是更年期女性的常见症状。女性经期可能会出现腹痛或全身症状，可能是功能失调引起的。这期间月经量少怎么办？女人可以吃什么调理？
1、调整心态
很多女性在经期情绪起伏比较大，容易生气，尤其是月经不正常的时候，可能会出现紧张、烦躁，产生心理压力。这时候女性要调整心态，走出负面情绪，有助于调经。
2.不要碰冷水
相信很多女性都知道，来月经的时候最好不要碰冷水。尤其是子宫寒冷的女性，还伴有腹痛。最好不要给冷水，以免再次受冷刺激，引起子宫冰冷，使自己的身体状况越来越差，还可能伴有剧烈的腹痛。
3.避免过度劳累
女性经期最好不要过度劳累。很多女性在月经期间会感到身体疲惫，并不时伴有腹痛。如果他们工作过度，身体器官的功能可能会受到影响，身体的新陈代谢也会受到影响。所以很多女性在经期尽量保持身心愉悦，不要过度劳累。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。