女性到了40岁，皮肤会开始变差，生理期也会有一点变化。有些女性到了40岁，月经量就少了。这个正常年龄，还是比较年轻的，不会有更年期。那么，40岁以后如何调节月经量呢？接下来，让我们和边肖一起看看。
1.月经量少的女性应多吃含铁丰富、营养效果好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子酱、动物内脏、黑豆、海参、核桃仁等。经期可以喝红糖水调理身体。另外，女性经期要注意保暖。
2.40岁女性月经量少，需要注意饮食，不要吃生冷食物，如香蕉、梨等食物。这些食物可以滋阴降火，还可以治疗便秘，但是经期不要吃。吃了它们容易出现月经不调或痛经。
看完这篇文章，你知道40岁后如何调节月经量吗？月经量少也是月经不调的一种。一般女性到了40岁就不会再要孩子了，但也不能忽视月经的问题。月经量少，还是要积极调理。月经问题直接关系到女性的健康，女性不要忽视。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。