女性在生理期往往会有各种不适。可以说经期的女性是非常脆弱的，平时稍有不慎就会加重生理期的不适反应。经期如果吃对了食物，可以很好的缓解身体的不适。那么，经期喝什么汤好呢？
虽然杨胜汤对滋补身体有很大的好处，但是需要注意的是，并不是所有的人都适合在经期喝汤。如果月经周期正常，月经量正常，颜色正常，这个月经周期就是正常的，所以在月经周期中不需要调节。如果是气虚或者血虚的患者，可以用当归乌鸡汤，用来补血，乌鸡补肾，当归乌鸡汤是补气血的一种汤法。虚寒体质的患者在月经周期喝生姜大枣红糖水也是比较好的办法。生姜是一种温药，大枣是一种补血的药。合在一起，起到了很好的温补补血的作用。如果虚寒引起的月经异常，可以在月经周期喝生姜大枣红糖水。
另外，经期要多喝热汤热水。具有补气养血、活血化瘀的功效，保证经血顺利流出，避免经期头晕、乏力等不适。尤其对于气滞血瘀的女性，还能缓解痛经等不适。同时，经期一定要保暖，注意经期卫生。应尽量避免生冷食物，尤其是冰镇食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。