每个女性都需要经历月经的过程，但是这个过程会给女性的身体和心情带来不好的影响。在月经期间，女性千万不要随便吃任何东西，像冷的、刺激性的食物，都是必须要避免的。适当吃一些水果是不错的选择。那么，女性经期吃什么水果呢？让我们一起去发现。
1.荔枝：荔枝很受女性朋友的喜爱，味道香甜，对皮肤有调理作用。尤其是女性在经期，身体会变冷，会引起宫寒或痛经。荔枝是温性水果，所以有很好的缓解痛经的效果。
2.榴莲：榴莲的味道真的让人无法接受。但是对于女性朋友来说，真的是一件宝贝。榴莲有很好的活血作用，营养价值高，可以缓解女性经期的疼痛和不适。
3.苹果：而且很多人一听到苹果就想到便秘。的确，苹果不仅能预防便秘，对正在经期的女性也极为有益。既能及时补充人体水分，又能补充足够的维生素和矿物质。所以会缓解女性月经不调的感觉。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。