有些女性在月经期间会感到烦躁，因为月经来了就会肚子疼，让女性难以忍受。那么月经第一次来的时候该怎么办呢？
肚子疼的时候，首先要做好缓解工作。救济工作主要包括做一些局部按摩或吃一些救济食品。做局部按摩时，可以先将手加热，然后放在小腹上逆时针轻轻旋转，可以缓解胃部不适。建议和香蕉一起吃。香蕉可以镇静神经，轻微缓解疼痛。
如果缓解后胃部仍然有轻微的疼痛，建议喝红糖水，因为缓解后体内可能还会有一些淤血，再吃红糖水或者一些温开水可以有效疏通血液，一段时间后可以明显改善。但是不要喝太多。过多可能会冲淡月经，对身体有一定影响。
我只是在月经期肚子疼。除了缓解，我还需要注意平时的护理。只有我更加注意自己的经期，才会正常。临近月经时，不要吃生冷食物，避免咖啡因。可以多做瑜伽，也可以缓解痛经。月经期过后，建议可以加点红枣适当补血。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。