月经期间，虽然会给身体带来很多麻烦，但不得不说，月经也是女性排出污染物的时候。特别是对于宫寒的女性来说，经期的饮食调理可以更好的排除体内废物，缓解宫寒的问题。那么，宫寒月经期吃什么呢？
1.红糖水：红糖水可以说是任何痛经女性的必备食物。子宫冷的女性，经期会出现腹部冷，有血块。这个时候也会产生疼痛的感觉，红糖水有很好的暖宫活血的作用。这样既能排出血液，又能温暖身体。
2.甜食：甜食本身就有放松心情的作用。经期的女性容易烦躁，甜食是不错的选择。另外，经期吃甜食不会胖，但是巧克力之类的甜食不能吃，可能会引起痛经。
3.绿豆：绿豆不仅是夏季必备的食物，也是女性缓解月经不调的难受食物。绿豆能治各种毒，促进身体的排泄。
4.猪血：在我们国家，有句话叫吃什么就是什么。也就是说，女性经期失血，可以补充猪血。这样既能补充体内的铁，又能起到排除脏血的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。