如今，许多年轻的已婚夫妇已经开始积极备孕。这个时候医生会提前开出叶酸给女性服用，同时会对双方做一个全面的体检，尤其是精子和卵子的质量，那么是不是一定要服用三个月的叶酸来为怀孕做准备呢？
1.由于饮食习惯的影响，很多女性体内的叶酸处于缺乏状态，很可能使宝宝畸形，必须及时通过药物补充。所以孕期三个月服用叶酸是最基本的要求，即使确定了怀孕状态，也要在怀孕初期口服。一般情况下，每天需要补充400毫克叶酸。
2.很多人认为，叶酸既然是从蔬菜水果中提取的，不如直接通过吃各种食物来补充，比如胡萝卜、香蕉、猕猴桃等。但这些食材在加工或储存过程中，其中的叶酸含量却很少。对于年龄较大的女性，身体免疫力较低，此时应加强叶酸的补充。服用叶酸时，选择固定时间，每天按时服用。
3.如果正在服用其他维生素，一定要和叶酸区分开来，每30分钟吃一次。在备孕期间，女性还应密切关注自己的排卵周期，通过各种有效的方法进行测量，如专用排卵试纸或通过体温的升高，从而得出正确的结论。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。