女性要知道，经期有很多需要特别注意的事情。如果在经期不做好护理和保健，不仅月经容易出现异常情况，女性的身体也会受到很大的影响，所以经期的饮食要非常小心。那么女生经期喝什么呢？下面让我们来看看边肖。
首先，经期什么都不能做。女性只要合理安排，对身体不会有太大影响。女性在经期可以适当多喝红糖水。使用的主要原料有大枣、红糖、生姜等。这三种材料用适量的水煮沸后食用，对寒性痛经有很好的治疗作用。
其次，女性经期可以大量饮用，也可以喝山楂桂枝红糖汤。所用材料为山楂、桂枝、红糖。先将山楂、桂枝洗净放入锅中，再加入红糖一起煮开即可饮用。有预防痛经的功效，还能改善经期皮肤粗糙的问题。
最后，一般来说，经期女性不允许喝冷饮、咖啡或茶。他们饮食清淡，少吃辛辣食物，如辣椒、胡椒等。经期女性体质较弱，可以多吃些进补食物，如鱼、蛋、奶等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。