女人年轻的时候，每个月总有几天会有亲戚来探望。女性在探亲期间要注意不要吃生冷的食物，夏天也不要吃冰淇淋。有些女性喜欢水果，尤其是橘子，那么经期可以吃橘子吗？
首先，女性经期可以吃橘子。橙子是平的水果，味道酸甜，含有维生素C和柠檬酸。维生素C有美容养颜的作用。柠檬酸可以缓解疲劳。经期可以吃橘子，适当补充维生素C。如果是冬天，少吃点，不要吃太多。毕竟经期忌吃生冷食物。虽然经期可以吃橘子，但是无论是经期还是平日都不能一次吃太多橘子，因为橘子含糖量太多。如果吃多了，橙子中的果糖无法被身体完全转化为葡萄糖，所以果糖会残留在喉咙和口腔中，容易导致上火、喝多了蛀牙等口腔问题。
其次，此外，橙子富含类胡萝卜素。如果吃多了，身体来不及代谢，就会堆积在皮下脂肪组织里，导致皮肤变黄、打蜡。然后橘子里面的薄皮富含果胶和膳食纤维。膳食纤维可以缓解油腻，帮助肠胃消化。如果有便秘，可以吃橘子缓解便秘。果胶可以降血脂，橘子可以预防动脉硬化。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。