排卵是指卵子成熟到一定程度后排出体外的过程，是女性正常的生理反应之一。但女性一生中，只有400个左右的卵泡能够成熟并排出体外，其余都是退化的。排卵往往发生在月经前14天左右。那么，女性如何了解排卵呢？
1.监测基础体温：早上不活动时测量体温。排卵前体温保持相对较低，排卵后开始明显升高。月经来时体温持续0.2-0.5。双相BBT表明排卵。绝经或卵巢切除的妇女不存在双相bbt。当BBT为单相时，可能提示无排卵。
2.监测宫颈粘液：在经前期，由于宫颈粘液不会分泌排出，外阴会显得干燥。之后宫颈开始分泌少量粘稠不透明的粘液。排卵前，随着雌激素高峰的出现，宫颈粘液量增多，呈稀薄透明状态。
3.试纸法：试纸法也是排卵监测的常用方法，操作方便简单。可以买些试纸测排卵，自己测。把试纸放在自己的尿里。如果试纸的“小窗口”显示两条红线，则表明排卵即将发生。但试纸法需要多次连续测定，否则会有一定误差。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。