很多年轻女性在怀孕期间都会买燕窝，经常煮成汤，可以为身体提供足够的营养。即使怀孕后，经常吃燕窝也能让自己的宝宝长得更壮。那么怀孕吃什么燕窝呢？
1.在选择这款产品的时候，首先要仔细观察外观。好的燕窝看起来又干又脆，很容易碎。颜色上是乳白色或易淡黄色，光泽明亮，而劣质燕窝，经过化学加工，颜色看起来太白，而正品燕窝上面没有杂质。劣质燕窝浸泡后，水变浑浊，体积增加很少。
2.买燕窝的时候可以用鼻子辨别气味。正品会有淡淡的香味，不好的会有难闻的气味。买了燕窝之后，要好好保存。燕窝的气质比较稳定。女性吃了之后不会出现上火的症状。同时，它是一种很容易被人体吸收的天然滋补品。
3.燕窝能有效促进细胞再生，帮助人体生长发育。不管是哪里来的，效果都很高。制作时最好加入去皮的母鸡，这样炖出来的汤营养更丰富，含有磷、钙、铁。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。